Hatha jóga a duchovní růst aneb tělo nikdy nelže
O čem je hatha jóga a proč si vybrat zrovna tento směr? A proč má smysl propojit růst fyzického těla i svého duchovna a nesoustředit se pouze na jedno bez druhého? A v poslední řadě – musí duchovní růst bolet?
Tělo jako nástroj
Tělo může být nástrojem k našemu duchovnímu růstu, ale stejně tak dovede být překážkou. Je velice důležité vynaložit patřičné úsilí a čas na to, aby nám naše tělo bylo oporou. Tělo, které je bolavé nebo neschopné se zdržet nutkavých potřeb jako například hlad nebo sexuální žádostivost, nás může ovládnout natolik, že znemožní vidět za hranice lidské sféry.
Příprava těla a hatha jóga
Snadno zapomínáme, že hmotné tělo tvoří pouze část naší bytosti. Jak člověk proniká k hlubším úrovním meditace, jeho energie stoupá vzhůru a odkrývá komplexnější dimenze prožívání. Je tedy nezbytné, aby tělesné kanály, jimiž energie prochází, nebyly zanesené a nebránily tak jejímu proudění. Proto je velice důležité dostatečně připravit tělo ještě předtím, než člověk přikročí k intenzivnějším formám meditace. Hatha jóga se o to stará. Aby tělesná schránka přijala tento nový příval energie hladce a radostně.
Duchovní růst nemusí být bolestný
U mnoha osob probíhá duchovní růst velmi bolestně, a to právě proto, že tuto tělesnou přípravu neučinili. V dnešním světě se stává normou názor, že proces duchovního růstu musí bolet. Přitom může probíhat i radostně – ovšem za předpokladu, že je k němu vedle mysli náležitě připraveno i tělo.
Hatha jóga není o „stoji na hlavě“
Hatha jóga, kterou se dnes lidé učí, není onou klasickou formou tohoto umění v jeho celé hloubi a rozsahu. Dnešní „studiová jóga“ se často soustředí pouze na tělesnou stránku tohot typu jógy. V hatha józe nejde o stoje na hlavě ani o zadržování dechu. Hatha jóga je systém opatření, jež mají člověka připravit k dalšímu růstu. Je to nástroj. Jehož pomocí můžete docílit mnohem lepšího vnímání – sebe, ale i okolního světa. Naučit se naslouchat životu.
Tělo nikdy nelže
Tělo nikdy nelže a proto se v rámci jógy učíme důvěřovat vlastnímu tělu. Umíte-li číst své tělo, může vám odhalit váš potenciál, limity, ba dokonce i vaši minulost, současnost a rovněž budoucnost. A proto také ta pravá jóga začíná vždy od fyzického těla. Tělo, v němž po tomto světě chodíme, je stroj nad stroje, nepřekonatelný „výkřik techniky“. Pokud své tělo známe, víme, jak jej používat a řádně jej připravíme, umožní nám vnímat doslova celý vesmír.
Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv směr jógy nebo cestu vašeho růstu, nezapomínejte na propojení těla a mysli. Jen tak můžeme dosáhnout harmonie se sebou i světem okolo nás.
Inspirace z knihy Vnitřní inženýrství – jogínův průvodce radosti
Sadhguru
